मिनटों में बनाए क्रिस्पी आलू मसाला सैंडविच Sandwich Masala Recipe
Sandwich Masala Recipe Kaise Banaye (सैंडविच मसाला की रेसिपी) यह मसालेदार अन्य सब्जियों की स्टफिंग(भरावन) से तैयार एक पौष्टिक सैंडविच रेसिपी है। सैंडविच रेसिपी बहुत आसान होती है| और इसे बिना किसी फैंसी ड्रेसिंग और स्टफिंग के मिनटों में तैयार किया जा सकता है। इसके अलावा, यह सुबह के नाश्ते के लिए आदर्श सैंडविच रेसिपी हो सकती है।सैंडविच को खाना बच्चे, हो या बड़े सभी पसंद करते है| सैंडविच रेसिपी को कई तरीकों से बनाया जा सकता है। आलू सैंडविच रेसिपी एक ऐसी रेसिपी है जो साधारण आलू मसाला से तैयार की जाती है। यह रेसिपी स्वादिष्ट और पौष्टिक है।
Sandwich Masala Recipe Kaise Banaye |(सैंडविच मसाला रेसिपी बनाने के लिए सामग्री):-
- तैयारी का समय 20 मिनट
- पकाने का समय 20 मिनट
- कुल समय 40 मिनट
- कितने लोगो के लिए 5
- 3 चम्मच प्याज, बारीक कटा हुआ
- 3 चम्मच शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई
- 1 ½ चम्मच धनिया, बारीक कटा हुआ
- 1 चम्मच कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर
- 1 ½ चम्मच चाट मसाला
- 1 चम्मच नमक
- 8 स्लाइस ब्रेड, सफेद / भूरा
- 5 चम्मच टमाटर की चटनी
- 5 चम्मच स्पून हरी चटनी
- 2 टमाटर, कटा हुआ
- 2 चम्मच काली मिर्च
- 2 ब्लॉक चेडर चीज़, कद्दूकस किया हुआ
- मक्खन की डली, भूनने के लिए
Sandwich Masala Banane Ka Tarika सैंडविच मसाला बनाने की विधि
सबसे पहले एक बड़े बर्तन में प्याज, शिमला मिर्च और धनिया लें।इसमें लाल मिर्च पाउडर चाट मसाला,और नमक भी डाले| इन सबको अच्छे से मैच करले| अब ब्रेड के 2 स्लाइस लें और ब्रेड के हर स्लाइस पर टोमेटो सॉस और हरी चटनी को फैलाए| चटनी फ़ैलाने के बाद उसके उपर मसाला को फैलाए| अब इसके उपर टमाटर के कटे हुए कत्ले रखे| और फिर कालि मिर्च डाले| और उपर से उसमे चेडर चीज़ को डाले|
हमारी स्लाइस तो बन चुकी है अब इसे 1 और दूसरे ब्रेड से ढककर आराम आराम से दबाए जिससे की मैच हमारा बाहर न निकले और ब्रेड भी ना टूटे |
अब एक तवे पर मख्खन डाले और उसमे सैंडविच को रखकर दोनों तरफ से सेके | हल्की आंच पर पलट पलटकर इसको सेकते रहे जब ये थोडा हल्का ब्राउन सा दिखने लगे तो इसे तवे से नीचे उतारकर एक प्लेट में रख ले|
इसी तरह सभी ब्रेड को सेके| आखिर में, स्पाइसी मसाला सैंडविच को दो हिस्सों में काटें और परोसें। सैंडविच रेसिपी को कई तरीकों से बनाया जा सकता है।
आलू सैंडविच ऐसी रेसिपी है जो साधारण आलू मसाला से तैयार की जाती है। यह रेसिपी स्वादिष्ट और पौष्टिक है। आप चाहें तो बचे हुए आलू भाजी या मसाला डोसा या पूरी में पड़ने वाले पोटैटो मसाला का भी इस्तेमाल कर सकते हैं|
क्या रात में सैंडविच खा सकते है ?
पूरी गेहूं की रोटी पर आधा सैंडविच एक अच्छा चुनाव है । आपका शरीर साबुत अनाज को अधिक धीरे-धीरे पचाता है जिससे आप अधिक समय तक संतुष्ट महसूस करेंगे। और टर्की में ट्रिप्टोफैन होता है, एक एमिनो एसिड जो आपको नींद लाने में मदद करता है। यदि आप टर्की में नहीं हैं, तो पूरे गेहूं के टोस्ट पर मूंगफली या बादाम का मक्खन आज़माएं।
क्या सैंडविच आपको मोटा बनाता है?
सैंडविच ग्रीस रहित, हल्के होते हैं और इन्हें कहीं भी ले जाया जा सकता है! लेकिन चिंता न करें -हमारी बताई हुई सैंडविच रेसिपी कैलोरी में कम हैं, पोषण से भरपूर हैं |
सैंडविच खाने से क्या होता है?
व्हाइट ब्रेड से बनने वाले सैंडविच में पोटेशियम ब्रोमेट होता है, जिसकी वजह से मोटापा और पाचन संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। सैंडविच में लोग बटर और पनीर का भी इस्तेमाल करते हैं। इन चीजों से कैलोरीज बढ़ती हैं। कैलोरी बढ़ने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याए हो सकती हैं।
Read More Recipe…
